使いかた

POINT1

肩甲骨

仰向けの状態で左右の肩甲骨の間にあてます。腕を上部にあげることでストレッチ効果UP。

POINT2

脇下

横向きの状態で、腕の付け根から脇下にあてます。この時、腕で頭を支えると安定します。

POINT3

背中 〜 腰

背中から腰にかけてあてることで、上半身全体で振動を感じられます。

POINT4

太もも

クッションに脚をのせて、太もものうら全体にアプローチ。

POINT5

ふくらはぎ

クッションの突起が心地よくあたるように、ふくらはぎのうら全体にあてます。

POINT6

臀部

尾てい骨を中心に、臀部をクッションの突起にあわせながら、座ります。

POINT7

足裏

様々な角度から突起をあてることで、自分だけのリフレッシュポイントを見つけて下さい。